唾液裏蘊藏的養生

ejiaxun

唾液裏蘊藏的養生 中醫認為，口津屬“陰津”，“存得一分陰津，則存得一分生命”。古籍《保生要錄》載：“常以舌柱口齒，聚清津而咽之，潤五髒，悅肌膚，令人長壽不老。”咽津養生術並不神秘，人人可學。方法是：閑暇之時，閉目端坐片刻，靜心地用舌頭繞觸口齒，或兼之叩齒，待口內唾液聚滿，再鼓漱幾遍，後方徐徐咽下，並用意念送達“丹田”(臍下三寸)。中醫養生有“煉津化精，煉精化氣，煉氣化神”之說，咽津所以能“潤五髒，悅肌膚”，乃在於它能促進人體精盈、氣足和神全之故。 此說絕非無稽之談。目前已知，唾液裏除含有99%的水分外，還含有1%的其它物質，如黏蛋白、澱粉酶、氨基酸、多種無機鹽、溶菌酶、免疫球蛋白和唾液腺激素等。唾液伴合咀嚼動作，可幫助食物消化，並令人品嚐到食物的美味。值得一提的是，唾液裏所含的溶菌酶及免疫球蛋白有殺菌、抗毒、抗癌之功。而所含的唾液腺激素，則有抗衰、延年之益。把含有如此眾多有效物質的唾液鼓漱咽下丹田，既有物質基礎，又兼有氣功的通絡健身作用，這正是中醫咽津可養生之奧秘所在。 據傳，宋代文學家、書畫家蘇東坡，平生注重咽津養生術。他咽津之法獨樹一幟：閑暇之時，每次取蒸熟的芡實米1粒，放入口中緩緩含嚼，直至唾津滿口，再鼓漱幾遍，徐徐咽下。每日他用此法含芡實10至30粒，持之以恒，使他活過花甲之年仍精力充沛、才思敏捷。 斯派克光譜儀  光譜儀  金相切割機  金相磨拋機   硬度計